БЮДЖЕТНОЕ УЧРЕЖДЕНИЕ «Нижневартовская окружная клиническая детская больница»
«Тревога. Как быть?»
с 1 по 30 ноября 2022 года
Единая социально-психологическая служба
«Телефон доверия» в ХМАО - Югре проводит акцию
«Тревога. Как быть?»
Тревога – это эмоциональное переживание, при котором человек испытывает дискомфорт от неопределенности перспективы. Любое неспокойное время — почва для развития тревожности.
С другой стороны, тревога предупреждает человека об опасности и помогает сконцентрироваться, адаптироваться к новой ситуации. Однако, если тревога слишком сильная и выходит из-под контроля, то, наоборот, дезорганизует, ослабляет.
Для снятия эмоционального напряжения при низкой степени тревожности рекомендуется использовать контроль за дыханием, техники самопомощи.
При повышенном уровне тревожности, а также, если человек находится в состоянии напряжения длительно, для наиболее эффективного результата полезно обратиться за психологической помощью.
Поводом обращения на телефон доверия могут стать темы:
беспокойство, страх, тревога;
повышенная нервозность и эмоциональная напряженность;
чувство полной опустошенности;
нарушение сна, повышенная усталость;
напряжение в мышцах;
сложности с концентрацией внимания.
По этим и другим вопросам Вы можете получить своевременную квалифицированную психологическую помощь по телефонам:
8-800-101-12-12, 8-800-101-12-00
анонимно, круглосуточно, бесплатно
Телефоны для справок (8.00 - 20.00):
+7(3466) 49-26-47
Телефоны для справок (20.00 - 8.00):
+7(3466) 49-26-45 приемное отделение
+7(3466) 49-26-78 инфекционное отделение
по оказанию платных медицинских услуг+7 (3466) 49-26-77
Регистратура детского консультативно-диагностического центра БУ «НОКДБ»:
+7(3466) 49-26-92,
+7(3466) 49-26-24.
